Zaalsport

Waar, wanneer en hoe?

De zaalsport vindt, gedurende het sportseizoen van september t/m mei, plaats op donderdagavond van 19:30 tot 21:30.uur in de sportzaal van het Cultureel en Educatief centrum “Het Lichtruim” Planetenplein 2, 3721 LH Bilthoven.

Er worden diverse oefeningen gedaan, al dan niet met toestellen en (bal)spellen gespeeld. Naast de gediplomeerde leiding zijn er altijd voldoende begeleiders aanwezig om de trainer bij te staan. Hoofddoel van de zaalsport is bewegen, ieder op zijn/haar niveau.

Halverwege de les wordt er een pauze ingelast. Deze pauze is behalve gezellig, ook functioneel om het noodzakelijke vertrouwen van de deelnemers te krijgen en te behouden. Gedurende het seizoen wordt gewerkt aan uitdagingen voor de deelnemers, merkbaar is dat hierdoor het zelfvertrouwen toeneemt.

Aan het einde van de les wordt er vaak een balsport gedaan.

Eén maal per jaar wordt er een uitvoering gegeven voor familie, medebewoners en overige belangstellenden en betrokkenen.